当林槑跑完第一圈的时候，佐助离第一圈还有的距离。
结果，林槑追上了佐助并和佐助一起跑回了村子门口。
佐助见自己终于跑完了一圈，直接躺在地上开始大口大口的喘着气。
而林槑发现佐助竟然直接躺在了地上，立刻上前把他扶了起来。
“佐助，你记住了剧烈运动后是不可以直接躺在地上的，否则会猝死的！”林槑一边把人扶起一边严肃的说道。
就这样扶着佐助回到了卡卡西老师的家，佐助总算恢复了过来。
推开林槑，“我自己可以走。”
“嗯。”林槑知道佐助有着喜欢逞强的性格，但是他还是给佐助科普了一下剧烈运动后需要注意的事项。
并且还引申了一下，这个剧烈运动不一定是就是运动，战斗其实也是一种运动。
所以一定要做好例如事前热身以及事后放松，否则的话日积月累身体内会形成暗伤，会在未来造成很大的损害。
林槑也不知道自己将这些不属于这个世界的知识，告诉佐助有没有用。
反正，师傅领进门修行靠个人，一切就看佐助自己怎么想的了。
回去后林槑让“零”治疗好了右手，一共花费了点数。
就这样时间又过去了四天，今天是林槑已经来到火影世界的第六天了，也是中忍考试开始的日子。
一早就起来的林槑，来到了屋外的空地开始了训练。
除了他，还有佐助和鸣人。
是的，佐助来的第一天，鸣人因为睡过头了没能赶上，结果晚上遇到佐助得知了，他们已经开始早锻炼了。
这下鸣人急了，他感觉自己被抛下了，于是第二天他一早7点就来到了楼下等着林槑和佐助。
三人没有废话，林槑做着什么动作，另外两人也做着什么，但是渐渐的差距就体现了出来。
林槑可以轻松的完成个，而佐助和鸣人还只能完成个和个。
之后的绕村跑，林槑在纠正了佐助的跑步姿势后，发现佐助跑得比之前快了。
结果那一天，佐助跑完了十公里，而林槑还没有跑完第二两圈，鸣人也没有跑完第一圈。
当时，林槑就感叹佐助进步真快，鸣人听到后说自己一定会追上来的，良性竞争就这样形成了。
林槑看着一旁的佐助和鸣人开口说道，
“今天下午就要中忍考试就要正式开始了，之后像这样进行早锻炼的机会不多了，但是我想你们还是会坚持下去的，对吗？”